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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。